三河市图书馆【秋之韵·收获生命的能量】瑜伽培训

三河市图书馆【秋之韵·收获生命的能量】瑜伽培训

秋天是一首诗，秋天是一幅画，秋天是一首歌，秋天是一个美丽的梦。秋天很美，美在一份清澈。秋天还是一个收获的季节，就让我们在瑜伽中尽情享受秋天的美丽，收获生命的能量！

练习瑜伽，能够美化形体、修身养性、缓解压力，达到身体与心灵的和谐统一。为此，我馆特邀请高级瑜伽师彭晓琼老师，面对面与读者进行瑜伽动作分享，和大家一同感受瑜伽的魅力。

一、活动内容：本次课程老师首先会帮助读者认识瑜伽、了解瑜伽，之后老师会带着读者进行本次课程的主要内容——根基训练，并进行动作指导。

二、活动时间:9月17日上午9:30-11:00（根基训练1）

                    下午14:00-15:30（根基训练2）

三、活动地点:三河市图书馆少儿活动室

四、活动对象:18周岁--60周岁读者，限报30名。

五、报名时间:即日起至9月17日，报满截止。

六、报名方法:

(1)关注“三河市图书馆”微信公众号，点击“扫码报名”，扫描展板上的“活动报名二维码”。或进入读者活动，点击“活动报名”即可参与活动。

(2)网页报名，登录“三河市图书馆”网站主页，在“活动报名”处，即可报名。

温馨提示：

1、为达到最佳的练习效果，建议有能力的读者连续参与全部课程。

2、为了您的健康着想，请在课程开始前空腹一小时。

3、读者需身穿宽松瑜伽服或休闲衣，最好是带件衣服用于更换。

4、瑜伽垫及其他器材由我馆统一提供，读者无需自行准备。

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